老妇骨头痛 竟是多发性骨髓瘤肾功能衰退致水肿
长辈出现贫血、骨头痛、下肢水肿等症状，有时原因并不单纯。台湾一名年约65岁女性突然出现下肢水肿，结果发现，水肿是肾功能衰退造成；进一步检查显示，她也有贫血，最后，医师查到这些症状的病根，竟是多发性骨髓瘤导致。听医师分析后，这名女性使用四合一...
1个月狂瘦15公斤又复胖 她中度脂肪肝、糖尿病前期
一名35岁上班族，常不吃正餐，只靠生菜沙拉和营养棒充饥，一个月内狂瘦15公斤，但恢复饮食后，体重迅速反弹，半年后甚至比瘦身比赛前更重，被同事戏称为「橡皮人」。医师提醒，这样的「溜溜球效应」不只影响外观，甚至会增加8%至16%心血管疾病发生风...
脂肪肝、高血糖… 外食族7大疾病潜藏危机
上班族常常需要外食，很多人蔬果摄取不足。医师指出，外食族若吃进过多的油盐糖，易增加罹患高血压、糖尿病、脂肪肝、心血管疾病的风险。台湾美兆健检诊所医师陈俊光表示，外食族最常吃便当、面食、速食等，这类餐食含有较高的淀粉、油脂、高钠，而且餐后再来...
别让睡姿害了你 专家曝这样睡助清脑毒、还防失智
你有注意过自己的睡姿吗？许多人习惯某种睡姿便一夜到天明，却鲜少意识到，这个看似微不足道的习惯，可能深刻影响睡眠品质与长期健康。专家警告，错误的睡姿甚至可能成为导致慢性病的隐形杀手。英国电讯报报导，尽管睡姿与心脏病、失智症等健康议题息息相关，...
哺乳期间该喝多少咖啡、多少水？ 中医师曝建议上限
少子化时代，新手妈妈对照顾孩子格外谨慎，面对产后哺乳挑战，坊间流传多喝水帮助排乳、不可喝咖啡，甚至不能吃麻油鸡等迷思。台湾开业中医师李湘萍表示，过度饮水对身体有害，但咖啡因应控制摄取量，含酒精的麻油鸡则应避免。如出现乳汁分泌下降，可以中药处...
多怪婆婆太好了 福建妈妈生下13斤巨婴 自己也胖40多斤
福建王女士近日剖腹产生下一名婴儿，体重重达13斤，相当于两个新生儿的体重。原来，王女士怀孕期间，其婆婆每天照三餐和夜宵给她炖补，致王女士体重增加了40多斤，并患有有严重的妊娠期糖尿病，不仅医院新生儿保温箱难容纳，婴儿健康也堪忧。据福建卫生报...
「瘦胖子」死亡风险高52% 医：4大原则降体脂
一名45岁金融业女主管，BMI为20，在标准范围内，但健检报告的三酸甘油脂出现红字。进一步测量后发现，体脂率高达35%，且有中度脂肪肝，糖化血色素和胰岛素阻抗偏高，属于糖尿病高风险族群。医师警告，看起来不胖，BMI也正常，但体脂却过高的「瘦...
长期吃血压药伤肝肾？ 医：血压失控 才会走向洗肾
血压不妥善控制，长期恐增心血管疾病风险，目前控制血压多采用药物或生活调整，如饮食控制、减重、运动等；但由于改变饮食习惯、运动等，无法立即降低血压，往往需搭配药物治疗。至于药物使用种类、如何搭配，需依病人实际血压情形调整，以达到降血压的效果。...
近10年流行的绞股蓝茶 医生：抗氧化力是绿茶8倍
你一定听过人参和银杏，这些中草药被广泛用于增强认知功能、能量和减轻压力；但你可能还不知道绞股蓝（jiaogulan）。这种较少人知的所谓「长生不老仙草」，因能增强新陈代谢、降低胆固醇、减少发炎，同时可能促进长寿而渐受瞩目。纽约市内科医师、也...
瘦肚子、减少内脏脂肪 举重效果特别好
引发心脏病、二型糖尿病等多种慢性病的「内脏脂肪」是身体最危险的脂肪类型。运动是减脂最重要的手段，其中又以阻力运动最有效，运动营养师建议「举重」是能有效减少内脏脂肪的最佳运动。内脏脂肪对健康威胁最大肥胖是百病根源，人体各处脂肪的堆积，又以「内...
