蓝莓一天应该吃多少才合适?

智多星 986 0
问题描述
蓝莓一天应该吃多少才合适?
精选答案

一般来说,每天吃1/2到1杯(约60克)的蓝莓是合适的。不过,这个量根据个人需求和身体状况可能会有所不同。建议不要超过每天200克。