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B族维生素中哪个最容易被忽略，对全身健康有重大影响？

知识小天才 616 0
问题描述
B族维生素中哪个最容易被忽略，对全身健康有重大影响？
精选答案 优
维生素B12是最容易被忽略的B族维生素之一，它对全身健康有着重大的影响。缺乏维生素B12可能导致多种健康问题，包括贫血、神经系统功能障碍、皮肤问题以及消化系统疾病等。因此，确保足够的维生素B12摄入对于维持整体健康至关重要。

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