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大蒜真的能降血脂、降血糖，还有延年益寿的功效吗？
精选答案
优
大蒜真的能降血脂、降血糖，还有延年益寿的功效吗？
大蒜含有丰富的营养成分，如硫化物、类黄酮和维生素C等，这些成分被认为有助于降低血脂、血糖水平，并可能对心血管健康和预防糖尿病有益。一些研究表明，大蒜中的含硫化合物可以帮助减少胆固醇的吸收，从而有助于降低血脂水平。此外，大蒜中的抗氧化剂可能有助于保护身体免受氧化应激损害，这可能与改善血糖控制有关。
关于大蒜延年益寿的研究结果并不一致，但普遍认为适量食用大蒜对健康有益。然而，需要注意的是，大蒜并不能替代医疗治疗，如果有特定的健康问题，应该咨询医生或营养师。
