问题描述
吃银耳真的能补充胶原蛋白吗？银耳的主要功效是什么？
精选答案
优
吃银耳确实可以补充胶原蛋白。银耳含有丰富的天然植物胶原蛋白，经常食用可以增加皮肤弹性，减少皱纹产生，并且有助于皮肤滋润和改善肤色。
银耳的主要功效包括：
- 润肺止咳：银耳能够润泽肺部，缓解咳嗽和干燥。
- 养胃生津：银耳能够滋养胃阴，适合胃病患者食用。
- 美容养颜：银耳中的胶原蛋白和其他营养成分有助于改善皮肤状况。
- 增强免疫力：银耳含有多种维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。
