问题描述
不同人群一天应该吃几个鸡蛋？血脂偏高还能吃鸡蛋吗？
精选答案
优
对于一天应该吃几个鸡蛋的问题，这并没有一个固定的答案，因为每个人的身体状况和营养需求都不同。一般来说，健康成年人每天摄入1-2个鸡蛋是比较适宜的。但是，如果你的血脂偏高，最好咨询医生的建议。
对于血脂偏高的人来说，适量摄入鸡蛋是可以的，但需要注意以下几点：
- 选择蛋白部分，蛋黄部分中的胆固醇含量较高，适量食用。
- 不要过量摄入，以免加重血脂水平。
- 搭配其他低脂、低胆固醇的食物，保持饮食均衡。
