蒜吃多了有什么坏处

健脑益智：大蒜中的蒜胺能促进维生素B1的作用，为大脑细胞提供能量，提高思维敏捷性。肝病患者不宜食用：大蒜对肝炎病毒无作用，且可能刺激胃肠道，影响消化，加重肝炎症状。非细菌性腹泻不宜食用：大蒜素可能刺激肠道，使腹泻症状恶化。

常吃大蒜具有以下好处和坏处：好处：补充营养：新鲜的大蒜富含多种人体必需的营养成分，如水分、糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和维生素B等。这些营养物质对于维持人体正常生理功能具有重要作用，可以为机体提供能量，支持生命活动的进行。

降低血压轻度高血压患者，每天2-3瓣大蒜，高血压远离你。每天早晨起食2-3瓣大蒜，可以降低高血压危害。坏处：（1）大蒜性温，味辛平；入脾、胃、肺经。阴虚火旺及慢性胃炎溃疡病患者应慎食外用能引起皮肤发红，灼热，起泡，故不宜敷之过久，皮肤过敏者慎用。

吃蒜的好处主要包括杀菌消毒、调节血脂和血糖、增强食欲等，而坏处则主要体现在刺激胃肠和可能引起过敏。好处：杀菌消毒：大蒜中含有大蒜素，这种物质对存在于肠道的多种细菌、部分真菌以及寄生虫等具有杀灭和抑制作用，适量食用大蒜有助于维护肠道健康。

大蒜生吃的坏处： 肝病患者不宜食用：大蒜对肝炎病毒没有作用，且可能刺激胃肠道，影响消化，加重肝炎症状。 非细菌性腹泻不宜食用：大蒜的辛辣成分可能加重腹泻症状。 眼病患者不宜食用：长期大量食用大蒜可能损伤肝脏和眼睛，影响视力。