马蹄不能和什么一起吃

1、还有生冷的西瓜，西瓜本就寒凉，和冷冻马蹄搭配，会加重体内寒气，对于脾胃虚寒的人来说，很容易引发肠胃问题。另外，富含鞣酸的柿子，鞣酸可能会与马蹄中的营养成分结合，形成不易消化的物质，影响营养吸收，长期大量食用还可能增加结石风险 。但这些搭配并非绝对禁忌，只是从健康角度考虑不建议一起吃。

2、此外，马蹄与绿豆芽也不宜同时食用。两者都属于寒性食物，一同食用会进一步加重体内寒气，容易导致肠胃不适，甚至腹泻。对于消化力较弱、脾胃虚寒、大便溏泄或有血淤者而言，不仅要避免将马蹄与寒凉食物同食，还应少吃甚至不吃马蹄。

3、马蹄不宜与富含维生素C的食物同食。例如，马蹄含有丰富的维生素C，而菠萝中含有一种能破坏维生素C的酶类物质，两者同食会降低维生素C的吸收率。因此，在安排马蹄的饮食时，建议与不含维生素C的食物搭配，如肉类、海鲜等，以避免营养价值流失。

4、首先，荸荠不宜与寒性食物同食。荸荠本身便属于寒性食物，若与其他寒性食物如小米、绿豆、海带等一同食用，可能会加剧体内寒气，导致腹泻、腹痛、消化不良等症状，尤其是消化力弱、脾胃虚寒者需谨慎。其次，荸荠不宜与降血压食物同食。