拉肚子吃点什么食物好

拉肚子吃以下食物比较好： 煮苹果 苹果内含丰富的果胶，水煮后可以起到吸附作用，有助于肠道毒素的清理，减轻腹泻症状。 脱脂酸奶 酸奶中含有乳酸菌，对肠道的菌群调整有一定帮助，而且酸奶中的脂肪含量较低，不会增加胃肠道的负担。因此，拉肚子时适当喝些脱脂酸奶有利于恢复肠道健康。

面食也是拉肚子时可以考虑的选择，因为它们通常比较容易消化吸收。面条营养丰富，是拉肚子时的好选择。但是，拉肚子的人应避免食用过于油腻的面条，因为油腻的食物会加重肠胃负担。在拉肚子期间，除了选择合适的食物外，还需要注意饮食的多样性，避免单一饮食。

也可以吃蒸苹果或胡萝卜，这两类食物当中含有丰富的维生素，可以提高患儿的免疫功能，有助于发烧、拉肚子病情的恢复，这两种食物还有助于消化，可以辅助缓解拉肚子的症状。还可以让孩子吃其它的温热，而且比较容易消化的食物，比如烂面条。

粥熟后加入莲子，搅匀，趁热服用。功效：拉肚子吃莲子粥好的最快，而且还健脾补肾。拉肚子吃什么食物最好呢？上文已经有详细的介绍了，我们不妨看一下。拉肚子我们不要想着吃药去解决，这是很不理智的做法哦。通过饮食的调整，我们可以早日让自己摆脱拉肚子的烦恼，不会再让其像个恶魔一样折磨我们。

肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。