一根香蕉等于多少米饭

1、一根香蕉大约相当于半碗米饭的热量。通常情况下，一碗150克的米饭，大约3两，其热量约为170卡路里。而一根150克的香蕉（可食用的部分大约90克），其热量大约为80卡路里。因此，从热量的角度来看，一根香蕉大致等同于半碗米饭的热量；如果仅考虑可食用的香蕉部分，那么一根香蕉约等于一碗米饭的热量。

2、一根香蕉约等于半碗米饭。一碗一百五十克的米饭大约是174卡的热量，而一根150克的香蕉（能吃的大约有89克）热量为82卡，所以说一根香蕉的热量差不多等于小半碗的米饭。香蕉含有非常丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，而且香蕉消化、吸收良快，可以让人长时间保持热量。

3、一根香蕉约等于半碗米饭。一碗150克的米饭大约提供174卡路里的热量，而一根150克的香蕉（实际可食用的重量大约为89克）含有82卡路里的热量。因此，一根香蕉的热量大致相当于半碗米饭。 香蕉富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动。此外，香蕉易于消化和吸收，能够让人长时间保持体力。

4、一根香蕉约等于半碗米饭。香蕉的热量不高，一碗正常大小的米饭在150克左右，热量约为170卡，一根150克左右的香蕉，能食用部分的热量只有80卡左右。两者的热量对比起来的话，一根香蕉只相当于半碗米饭。

5、一根香蕉约等于半碗米饭。一碗正常大小的米饭在150克左右，热量约为170卡，一根150克左右的香蕉，能食用部分的热量只有80卡左右。两者的热量对比起来的话，一根香蕉只相当于半碗米饭。香蕉应该怎么保存 建议用绳子将香蕉的根部绑起来，将其悬挂放置，或者将香蕉的拱面朝上方，减少香蕉的受压面积。

6、一根香蕉约等于半碗米饭。在热量方面，一碗标准大小的米饭大约含有170卡路里，而一根150克左右的香蕉的可食用部分大约只有80卡路里。因此，从热量来看，一根香蕉相当于半碗米饭。在碳水化合物方面，一根香蕉大约含有25克左右的碳水化合物，这与半碗米饭的热量相当。