什么叫糙米
糙米是一种未经完全精制的稻米。糙米保留了稻米的糠层和胚芽，与经过多道工序加工后失去这些部分的精白米相比，它含有更多的膳食纤维、维生素和矿物质。在加工过程中，糙米仅去除了最外层的稻壳，保留了内部的营养部分。这种较少的加工方式，使得糙米的营养价值相对较高。将糙米淘洗后，浸泡6-8小时左右；要煮饭的时候，将准备好的大米淘洗干净，然后放入电饭煲中；再放入提前泡好的糙米，并加入清水，水位高出米2-4厘米左右，然后盖好盖子，按煮饭键；电饭煲提醒煮好后，再等10分钟左右揭开，煮出来的饭会更...
糙米是一种未经完全精制的稻米。糙米保留了稻米的糠层和胚芽，与经过多道工序加工后失去这些部分的精白米相比，它含有更多的膳食纤维、维生素和矿物质。在加工过程中，糙米仅去除了最外层的稻壳，保留了内部的营养部分。这种较少的加工方式，使得糙米的营养价值相对较高。将糙米淘洗后，浸泡6-8小时左右；要煮饭的时候，将准备好的大米淘洗干净，然后放入电饭煲中；再放入提前泡好的糙米，并加入清水，水位高出米2-4厘米左右，然后盖好盖子，按煮饭键；电饭煲提醒煮好后，再等10分钟左右揭开，煮出来的饭会更...
