哪些食物含维生素d
1、一些富含维生素D的食物包括： 鱼类：沙丁鱼、鲔鱼、鲑鱼、鳕鱼等。 鱼肝油：鳕鱼肝油、鲨鱼肝油等。 蛋黄：鸡蛋中的蛋黄富含维生素D。 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等。 breakfast食品：一些早餐食品如麦片、黄油等也会添加维生素D。 橙子：橙子中的某些部分如橙子的皮富含维生素D。2、含维生素D的食物主要包括以下几类：脂肪含量高的海鱼：如虹鳟鱼、大马哈鱼等，这些海鱼是维生素D的良好来源。动物的肝脏：包括猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝等，这些肝脏类食物中维生素D的含量也较为丰富。...
