哪些食物叶酸含量高
1、以每100g所含叶酸的量来统计，叶酸含量最高的可食用的物品为干酵母，它每100g中的叶酸含量可高达1601μg。其次为鸡肝，每100克鸡肝中的叶酸为1172μg。2、叶酸作为维持人体健康的重要元素，对女性而言，在备孕和怀孕初期尤为重要。它不仅能促进胎儿脑发育，还能预防神经管畸形。那么，哪些食物是叶酸含量最高的呢？本文将为您揭晓叶酸含量高的三大食物排行。首先，猪肝、鸡肝、兔肝等动物内脏是叶酸的重要来源。3、你好，叶酸含量高的食物也是很多的，比如动物肝脏以及肾脏、绿叶蔬菜中叶...
