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芝麻一天应该吃多少才健康？

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芝麻一天应该吃多少才健康？
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根据中国营养学会的建议，成年人每天应该摄入芝麻约20-30克。

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下一篇成年后近视度数还会继续加深吗？如果不注意这几点，小心发展成高度近视吗？

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