养胃的汤有哪些

材料 银耳10g，雪梨100g，薏仁40g，调料：蜂蜜15g 做法 雪梨去皮后切块，银耳加温水泡发半小时，薏仁用温水浸泡4小时左右。锅内放适量水，水开后，放入浸泡好的薏仁，煮二十分钟。加入雪梨、银耳再煮二十分钟即可，放凉后淋入蜂蜜。

食材介绍与功效：莲子可补脾止泻；芡实能健脾固肾；山药前面已介绍过；茯苓具有利湿健脾的作用。四种食材共同煲汤，可增强脾胃功能。 制作方法：将食材洗净浸泡，加水煮沸后转小火慢炖，炖至汤汁浓郁，加盐调味即可。脾胃健康对于人体消化吸收至关重要，以上三款汤品都是健脾胃的好选择。

不时用筷子搅开，以免粘在一起，倒入鸡蛋液，稍待片刻，再搅开，便会形成蛋花，加少许盐调味，起锅前撒葱花，搅拌均匀即可盛出食用。功效：面食养胃，番茄也具有健脾养胃的功效，加上口味清爽，能够良好调整大鱼大肉后不堪重负的肠胃。下面小编继续为您介绍2款养胃汤，胃不好的人要留意它们的做法。

巨鲜补铁补钙！健脾养胃的营养汤合集 山药肉片汤；黄瓜虾滑汤；丝瓜菌菇汤；苹果山药排骨汤；板栗山药鸡汤；白梦书肉汤。黄瓜虾滑汤：材料：虾、黄瓜、鸡蛋、姜葱；虾去壳去虾线，用姜葱腌制15分钟 +蛋清+玉米淀粉搅泥。

功效：这道菜的功效在于补气益血，健脾养胃。牛腱肉含蛋白质、脂肪、氨基酸和钙、磷、铁、钾等，而花生也含有丰富的营养，对身体有益。鹌鹑莲藕汤 材料：鹌鹑4只、藕250g、莲子30g、盐、葱、姜、料酒适量。做法：鹌鹑去头、脚、尾择洗干净切块。藕去皮切滚刀块。姜切片，葱去根择洗备用。

功效：面食养胃，番茄也具有健脾养胃的功效，加上口味清爽，能够良好调整大鱼大肉后不堪重负的肠胃。养胃煲什么汤最好3 食谱瘦肉蘑菇汤 材料：鲜蘑菇100克，瘦猪肉100克，花生油、食盐各适量。