什么东西清肺最好

经常吸烟会造成热毒内蕴肺脏的情况，因此平常可以用具有清肺化痰功效的中草药、水果，泡茶后清肺里的烟毒。首先，如果出现咳嗽、咳黄黏痰、咽痛、口干、身热，常用的有菊花、陈皮、川贝等等，泡水喝可以清肺、化痰、利肺。其次，可以吃一些比如无花果、枇杷等等，具有清肺化痰功效的水果。

可以通过多喝茶来清肺热，解烟毒。清烟毒的茶有鱼腥草茶、菊花茶、苦丁茶、绿茶等。鱼腥草茶 鱼腥草茶是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒。准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害。菊花茶 菊花微寒，性甘味苦。具有清热解毒之功效。

可以喝以下几种东西来清除烟毒：冰糖绿茶 绿茶，是我们日常生活中最常饮用的茶饮，它有很好的清热解毒、止渴生津的功效，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同时能润肺养阴，二者一起搭配泡茶喝，既能清热解毒，又能润肺养阴，缓解咽喉的不适感，很适合长期吸烟的人饮用。

详细解释如下： 绿茶 绿茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，减轻抽烟对肺部的伤害。长期抽烟的人喝绿茶，可以起到清肺、去腻、解烟毒的作用。 菊花茶 菊花茶含有丰富的维生素，具有清热解毒、润肺的功效。

梨性凉、味甘，能清热化痰，热性咳嗽的人可以吃，也可以排肺部的烟毒。可以和川贝一起炖，喝川贝雪梨汤，起到清肺、润肺、化痰的作用。罗汉果具有清肺、止咳的作用，用罗汉果直接泡水喝或者熬汤都可以。枇杷性凉、味甘，能够润肺、止咳、化痰，直接吃枇杷就可以。

绿茶还具有强化血管的效果，有助于减少吸烟对身体的毒害。选择茶叶时，品质至关重要，推荐尝试待客九品的优质茶叶，由于其严格的品质控制，产量有限，需提前预定。待客九品的原生态好茶对清肺、解烟毒效果显著，能降低香烟对身体的伤害，促进体内毒素排出，预防疾病。