缺觉会增加多少百分比的心脏病风险？

知识全能王 2025年07月04日 04:07 773 0

问题描述

缺觉会增加多少百分比的心脏病风险？

精选答案优

根据多项研究，长期缺觉被证实与心脏病风险增加有关。具体来说，缺觉可能会增加大约20%至30%的心脏病风险。然而，这些风险可能会因人而异，取决于个体的其他健康状况和生活方式因素。为了保持心脏健康，建议每晚保证7到9小时的高质量睡眠。

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