警惕这种易被老年人忽视的疾病——肌少症,你了解多少?

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问题描述
警惕这种易被老年人忽视的疾病——肌少症,你了解多少?
精选答案

肌少症,也被称为骨骼肌减少症,是一种与年龄相关的综合性疾病。它会导致肌肉质量减少、力量下降和身体功能受损。许多老年人在不知不觉中忽视了肌少症的存在,从而错过了早期干预和治疗的时机。

什么是肌少症?

肌少症是指肌肉质量减少和力量下降的一种综合症状。随着年龄的增长,人体的肌肉质量和力量会逐渐减少,这是正常的生理现象。然而,如果肌肉减少的速度超过正常范围,并且伴随着身体功能的下降,就可能被诊断为肌少症。

肌少症的病因

肌少症的病因包括年龄增长导致的肌肉自然流失、不健康的饮食习惯(如缺乏蛋白质摄入)、缺乏运动、慢性疾病、激素水平变化以及遗传因素等。

肌少症的症状

肌少症的症状可能包括:力量下降,例如爬楼梯困难、搬重物时容易疲劳;身体平衡和协调能力下降,容易出现跌倒;步速减慢;以及呼吸急促等。

如何诊断肌少症?

肌少症的诊断通常基于一系列的身体检查和实验室测试,包括测量肌肉质量、力量和身体功能等。

如何预防和治疗肌少症?

预防和治疗肌少症的关键在于保持积极的身体活动、均衡的饮食、适当的运动以及及时治疗慢性疾病等。

如何早期发现肌少症?

老年人可以通过定期进行体检、评估肌肉质量和力量以及参与适合自己年龄和身体状况的运动来早期发现肌少症。

结语

肌少症是一种容易被老年人忽视的疾病,但它对老年人的生活质量有着严重的影响。因此,我们应该提高对肌少症的认识,采取积极的措施来预防和治疗它。