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每天喝一杯牛奶真的能让身体强健骨骼并降低癌症风险吗？
精选答案
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每天喝一杯牛奶真的能让身体强健骨骼并降低癌症风险吗？
研究表明，牛奶是一种营养丰富的饮品，含有多种对骨骼健康有益的营养素，如钙和维生素D。适量饮用牛奶可能有助于增强骨骼，减少骨质疏松症的风险。
至于癌症风险，牛奶中的一些成分（如钙和维生素D）与降低某些类型癌症的风险有关联，但这并不意味着喝牛奶就能直接降低癌症风险。癌症风险受到多种因素的影响，包括遗传、生活方式和环境因素等。
因此，每天喝一杯牛奶可能对骨骼健康有积极作用，但不能简单地认为它能显著降低癌症风险。建议保持均衡饮食，多样化摄入各种营养素，以维持身体健康。
