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维生素B₂（核黄素）是什么？
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优
维生素B₂（核黄素）是一种水溶性维生素，对人体健康至关重要。它在人体内参与多种代谢过程，对于维持皮肤、眼睛和神经系统健康具有重要作用。维生素B₂在自然界广泛存在，如奶制品、蛋类、肉类和绿叶蔬菜等食物中都有丰富的含量。人体无法自行合成维生素B₂，因此必须通过饮食来获取足够的量。
维生素B₂（核黄素）是什么？
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