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1、开心果在控制体重和瘦身方面也有所贡献，它含有单不饱和脂肪酸和蛋白质。小小30粒开心果，热量仅为100卡路里，却能提供饱腹感，因此被誉为瘦身坚果。对于心脏健康，开心果能改善胆固醇指标，降低心脏病的发病风险，每天适量食用1到2把，对预防心脏病有益。令人惊喜的是，开心果还有助于血糖管理。2、作为一种健康的坚果零食，Wonderful万多福开心果含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及矿物质等多种营养成分，能够满足人体对营养的需求。它还富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有助于降低胆固醇...
