吃什么可以增强免疫力
茶：含有茶氨酸，能增强身体抵抗力，效果优于咖啡。 木瓜汁：从发酵木瓜中提取的汁液能增强人体免疫力，对抗病毒。 番茄、桔子、橙子、胡萝卜：富含维生素，能提高免疫力。 动物肝脏：富含微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B维生素B12，有助于提升免疫力。锌，调节免疫力的“好帮手”。锌是人体内100余种酶的组成成分，尤其对免疫系统的发育和正常免疫功能的维持有不可忽视的作用。含铁多的食物，如动物血，红肉等。铁，抗体形成的有力后盾。缺铁可导致免疫细胞数量减少，进而影响抗体产生，导致免...
