手指甲软薄吃什么补
1、指甲是蛋白质，所以多吃蛋白质比较有益吧，例如 蛋、牛奶、豆类。指甲的水分，普通女性指甲含水70%~120%，由体内、体外等不同方式补充，指甲水分深受外界影响，所以干燥的冬季指甲会失去光泽，洗涤后指甲就会变得较白而柔软。涂护手霜或甘油，并按摩指尖，这是保养指甲的基本常识。2、西红柿：西红柿含有生物素和番茄红素，这些成分对指甲健康生长非常有利。此外，西红柿中还含有丰富的维生素C和β胡萝卜素，这些营养素都有助于保持指甲的健康。 香蕉：香蕉含有钾，有助于提高身体的能量水平。香蕉中...
