月子可以吃什么零食
1、水果干：水果干富含维生素和矿物质，可以提供能量和营养。例如苹果干、葡萄干、杏干等都是不错的选择。但是要注意不要选择添加了糖分或者防腐剂的水果干。 坚果类：坚果类食品富含蛋白质、脂肪和纤维素，可以提供能量和饱腹感。例如核桃、杏仁、腰果等都是不错的选择。2、坚果类零食 坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素，是营养丰富的零食选择。例如，核桃、杏仁、腰果等，可以提供丰富的能量，满足产妇的饥饿感，并有助于身体恢复。果干类零食 果干如葡萄干、芒果干、杏干等，富含天然糖分和纤维，可帮助...
