燕麦片有什么作用
即食燕麦片是现在很多人在减肥的时候都会选择用来代替主食的食物，因为即食燕麦片不仅食用方便，而且热量很低，那么吃即食燕麦片有什么好处？即食燕麦片有什么好处 降低胆固醇 燕麦片可有效地降低人体中的胆固醇，经常食用可对中老年人心血管病起到一定的预防作用。减肥 燕麦是一种低热量的食物，并且食用燕麦有很强的饱腹感，燕麦中还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于吸附肠道内的废弃物，并使之排出体外，促进排便，所以燕麦是一种减肥食物，有着帮助减肥的功效。吃燕麦片的好处：降低胆固醇：燕麦片富含-葡...
