吃维生素b有什么好处
1、正常人可以吃B族维生素片，B族维生素片有多种作用：增强记忆力：B族维生素对于大脑功能的维持和改善有重要作用，适量补充可以增强记忆力。稳定情绪：B族维生素参与神经递质的合成和代谢，有助于调节神经系统功能，从而稳定情绪。2、维生素的种类是非常多的，而且数量也是非常庞大的，大家不要以为维生素只有维生素A，B，C，E这几种哦，其实不是的。3、维生素B2有助于缓解口腔、唇、舌的炎症，促进毛发、皮肤、指甲的正常生长。它与维生素B6一起还能缓解疲劳和提神醒脑。维生素B6在蛋白质代谢中起...
