肠胃不好吃什么食物好
温和的蛋白质：例如鸡胸肉、鱼肉等，这些蛋白质含量高，但相对较容易消化，不会给肠胃带来压力。 软糕点或面包：例如蛋糕、面包等，这些食物较为柔软，容易咀嚼和消化。另外，也要避免食用刺激性食物，如辛辣食品、油腻食物、咖啡、碳酸饮料等，以免加重肠胃负担。粥类 它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。牛奶 牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘...
