吃什么养肺
1、吃什么最养肺修复肺胡萝卜胡萝卜有“天然小人参”的美称，营养价值很高，主要含有赖氨酸等多种氨基酸、胡萝卜素、维生素b钙等元素，且属于低热量食物。胡萝卜既可以生食，也能熟食，是日常生活中经常食用的蔬菜。胡萝卜具有清热解毒、润肺健脾、补肝明目的功效，可以提高机体防癌抗癌的能力。2、梨 梨是常见的水果，对肺部健康有很多益处。 梨含有丰富的水分，能有效促进消化，生吃、制作成梨汤或梨水都能达到润肺养肺的效果。 百合 百合是常见的白色食物，具有润肺作用。 推荐吃法：清炒百合，保持其清淡...
1、吃什么最养肺修复肺胡萝卜胡萝卜有“天然小人参”的美称，营养价值很高，主要含有赖氨酸等多种氨基酸、胡萝卜素、维生素b钙等元素，且属于低热量食物。胡萝卜既可以生食，也能熟食，是日常生活中经常食用的蔬菜。胡萝卜具有清热解毒、润肺健脾、补肝明目的功效，可以提高机体防癌抗癌的能力。2、梨 梨是常见的水果，对肺部健康有很多益处。 梨含有丰富的水分，能有效促进消化，生吃、制作成梨汤或梨水都能达到润肺养肺的效果。 百合 百合是常见的白色食物，具有润肺作用。 推荐吃法：清炒百合，保持其清淡...
