快看世界／5种高纤水果 唤醒肠道健康
膳食纤维，是我们健康中常被忽略却至关重要的一环。根据美国营养学会2021年的调查，仅有不到10%的美国成年人达到每日建议摄取量。但想补充纤维，其实从天然水果就能轻松开始。酪梨、黑莓、覆盆子、梨子与石榴这五种高纤水果，不仅富含纤维，还同时提供...
失眠、猛盯股价 精神科医师示警压力创伤：可多吃这些菜
美国对等关税风暴来袭，不仅重创投资人资产，也对股民造成沈重压力。精神科医师指出，投资人尤其重仓者，可能会因为资产大幅缩水、信心受创，出现类似压力创伤反应，建议民众正视身心健康，及早求助。台湾精神科医师杨聪财指出，面对股市暴跌的心理冲击，常见...
心灵食疗 吃7种水果提升幸福感
水果除了给身体带来营养外，对心理健康也是颇有助益。爱丁堡大学心理学硕士博主「INSEEL心灵岛屿」介绍七种带来心灵食疗的水果，帮助你带来满满的幸福感。INSEEL指出，「食疗」的理念是：天然食物具有一定的营养成分和药用价值，透过合理的饮食结...
好市多最常被投诉的6商品 牛奶也上榜
卖场好市多（Costco）贩卖商品琳琅满目，加上不时有特价活动，吸引消费者申办会员，但仍不乏有些产品会被顾客投诉，有理财网站近日整理了会员们最常抱怨的六款产品，其中包含牛奶、冷冻食品、新鲜农产品等等。知名理财网站「GOBankingRate...
常吃5食物降胆固醇护心 服用特定药物勿摄取葡萄柚
身体需要一定量的胆固醇，才能够制造荷尔蒙、维生素D，以及维持细胞膜屏障等。不过，当血液的胆固醇浓度过高超过240mg/dl，而男性高密度脂蛋白（HDL，俗称好胆固醇）又低于40mg/dl、女性低于50mg/dl时，就会提高心血管疾病的风险。...
食材猛涨 湾区墨西哥连锁餐厅推「关税菜单」
据旧金山纪事报报导，湾区墨西哥休闲连锁餐厅Tacolicious的顾客本周发现，通常点塔可饼都会一起送上的酸橙角没有了。如果顾客向店家要求的话还是会给，不过不会主动附送。酪梨酱也会变成使用鹰嘴豆泥和柠檬的新配方，卖13美元。传统使用酸橙制作...
湾区墨西哥连锁餐厅推出「关税菜单」
据旧金山纪事报报导，湾区墨西哥休闲连锁餐厅Tacolicious的顾客本周发现，通常点塔可饼都会送一起送上的酸橙角没有了。如果顾客向店家要求的话还是会给，不过不会主动附送。。酪梨酱也会变成使用鹰嘴豆泥和柠檬的新配方，卖13美元。传统使用酸橙...
