坚果有哪些种类
1、其他坚果种类 除了上述常见的坚果种类外，还有许多其他种类的坚果，如松子、栗子、银杏果等。这些坚果也都各具特色，如松子富含矿物质和不饱和脂肪酸，栗子则含有较高的淀粉和糖分。每种坚果都有其独特的营养成分和用途。总结 坚果的种类繁多，每种坚果都有其独特的口感、营养成分和用途。2、坚果种类繁多，每种坚果所含热量也有所不同。3、此外，在享受坚果带来的美味与健康的同时，还应注意以下几点：选择原味坚果，避免额外添加糖、油和盐的坚果。注意保存，避免坚果氧化酸败。控制适量，按照《中国居民膳...
