大脑记忆力下降是什么原因
饮食习惯逐渐转向清淡。年轻时偏爱重口味，尤其是辛辣的火锅等美食，而现在更倾向于食用易消化且健康的蔬菜、蛋和乳制品。 运动能力明显下降。年轻时充满活力，即便深夜仍可逛街不停歇，而如今稍微活动便感到疲惫，且恢复体力所需时间较长。 记忆力开始减退。人的消化、吸收能力下降，就会影响各种营养素的吸收，时间长了，身体缺乏营养素，容易出现疲劳、乏力，脸色不好等问题，想长寿挺难。迹象三：记忆力变差 随年龄增长，人的大脑也会随之衰老，尤其到了一定年龄，大脑衰老的速度会更快，出现明显记忆力变差的...
