什么食物最补血
1、豆制品：如黄豆及黄豆粉，每100克中含铁11毫克，人体吸收率为7%，比米、面中的铁吸收率高，建议常吃。面筋：一种铁质含量相当丰富的民间食品，补血效果良好，素食者和一般贫血患者均可适量食用。龙眼肉：不仅含丰富的铁质，还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等，是贫血患者的优选食物。2、那么，具体哪些食物具有补血补气的功效呢？以下是几种常见的补血补气食物： 人参人参浸膏能增加血红蛋白量和红白细胞数量，并减轻辐射对造血系统的损害。贫血患者和从事辐射工作的人员，可以隔日服用1克人参（含服...
