常用化学清洁剂打扫 主妇肺部受损如每天吸20支烟

研究指出，长期使用化学清洁剂的家庭主妇，20年下来肺功能与每天吸进20支烟的人一样受损。建议多使用天然的清洁用品，如醋、小苏打粉，和柑橘类果皮。家事达人更建议煮过菠菜的水别倒掉，拿来去除咖啡渍和酱油渍，及用来清理厨房排水管都好用。

大家在清洁浴室及厨房时都很习惯使用清洁剂，不过清洁剂通常有许多化学成份，使用上一定要小心，并且不要太频繁使用。元气网专栏作家潘怀宗就曾撰文指出，根据挪威卑尔根大学曾做的研究，长期在家使用化学清洁剂的家庭主妇，20年下来肺功能严重受损，与每天吸进20支烟的人一样受到伤害。卑尔根大学国际健康中心教授Cecile Svanes博士建议民众应尽量少用清洁产品，使用免清洁剂的纤维布、水就能完成大多数清洁效果。潘怀宗则曾建议，也可使用醋、小苏打粉、柑橘类果皮协助清洁。

菠菜水可除咖啡、酱油污渍

日本生活家事网站「grape」家事达人也撰文教大家另一个妙招，就是使用烫过菠菜的菠菜水。

菠菜是营养价值很高的绿色蔬菜，菠菜含有丰富的草酸，建议一定要烫熟吃，若生吃口感上会觉得很涩，容易结石的人更可能引发结石或肾功能失常等问题。而煮完菠菜的水不要倒掉，因为含有草酸的菠菜水用来去除污渍很好用。家事达人教大家，只要拿几张纸巾浸泡在菠菜水一会儿，然后拿来擦拭沾有污渍的地方，或用牙刷沾湿刷污垢处即可。菠菜水能去除木制砧板上的污渍，对于去除咖啡和酱油等水性污渍更是有效，也能擦拭地板和窗户。此外，将菠菜水倒入排水管水道里，然后拿长柄刷伸进去刷一刷，可去除排水管中的黏液和黑色污渍。

吸入清洁剂 恐酿失明、肺水肿

台北荣民总医院职业医学及临床毒物部主任杨振昌曾受访提醒，清洁剂的使用要节制及小心，人体吸入较高浓度的清洁剂时，可能造成打喷嚏、呛咳、喘气，甚至窒息；若接触眼睛则可能导致结膜发红、流泪、刺痛，甚至影响视力。

虽然目前市售的清洁剂品项多有经稀释，因此吸入、接触后，对呼吸道、眼睛、皮肤不会有太严重的症状。不过却要注意，一定要避免混用清洁剂，例如漂白水混合盐酸将产生氯气，将导致氯中毒，症状包括眼睛刺痛、久咳不止、呼吸困难，甚至进一步恶化成失明、肺水肿或肺炎，甚至增加死亡风险。若要使用清洁剂应戴好口罩、手套、围裙等防护措施，并打开风扇、窗户保持空气流通，也应按照产品说明使用清洁剂，避免混用的情况，以免造成伤害。专家提醒，煮过的菠菜水别倒掉，有去除咖啡渍、酱油渍，以及清排水管等用途；示意图。（图／123RF）