无糖绿茶+半糖红茶止咳？中医曝1成分会造成痰咳

近期Threads上疯传，无糖绿茶加半糖红茶竟可以成为「咳嗽救星」，甚至有多家饮料店趁势推出相关品项。不过中医师指出，这个组合或许有潜在作用，但治疗效果有一定的局限性，这种组合缺乏针对性，且糖分可能滋生痰湿，反而会造成痰咳，寒温对冲也可能降低整体疗效。

网传妙方非理想组合

近期网路上流传一帖「止咳妙方」，称手摇饮店的无糖绿+半糖红，温的喝三天就不会咳了。中医师刘宗升表示，在中医的看法上，绿茶混红茶在一定程度上有调和性味，形成「寒温并用」的效果，或许有潜在作用。

「无糖绿茶+半糖红茶」并非治疗咳嗽的理想组合，刘宗升说，这个组合性味冲突，难以针对特定证型发挥疗效。中医治咳强调辨证论治，咳嗽可再细分为风寒咳嗽、风热咳嗽、痰湿咳嗽、阴虚咳嗽等多种类型，患者所处环境、个人体质、症状皆不相同，用方及用药也会不一样，若有咳嗽问题，还请至专业且合格的医疗院所就诊。

糖分滋生痰湿 降低疗效

绿茶能清肺热、化痰，红茶有温脾胃、助气化，适合寒热错杂或痰热初转寒证的咳嗽，如痰色转白但咽仍有痛感，「但治疗效果有一定的局限性」，这种组合缺乏针对性，且糖分可能滋生痰湿，反而会造成痰咳，寒温对冲也可能降低整体疗效。在中医古籍中，「茶」多指未经发酵的绿茶类，被视为一种性寒、味苦的饮品，具有清热除火、下气消食、利水渗湿及醒神安魂的效果。

红茶因发酵而性转温，在古籍中无直接记载，但可根据茶的加工变化与中医理论推衍其功效。刘宗升指出，根据中医的性味归经观点，红茶味甘、微苦，性温，入脾、胃、心经，对人体的调理作用，主要体现在温补和促进循环方面，包含温胃散寒、助消化、活血化瘀、提神益思及养生调补的作用。

常见止咳方法有效吗？

1.枇杷膏：大多较甜，消化系统有状况时，吃了更容易生痰，如胃酸逆流患者常燥咳，吃了胃酸会增加而提高咳嗽频率，必须视体质服用。

2.喉糖：要看成分，很多人吃完就口干舌燥，同理如薄荷糖等，热症患者吃了，一开始咽喉凉爽，但后续可能会生痰，建议可以多饮温水即可改善。

3.八仙果、罗汉果：不建议在感冒时吃，易多生痰，比较适合平常需要常讲话或容易喉咙干的民众用来润喉保养。