上吐下泻能吃什么水果

1、一般而言，上吐下泻时适量食用苹果是可行的。苹果不仅营养价值高，还具有一定的收敛作用，能有效缓解腹泻症状。为了发挥苹果的止泻效果，建议采取煮苹果的方式食用。苹果中的鞣酸、凝酸等有机酸成分具有良好的收敛作用，而果胶和纤维素则能吸收肠道内的细菌和毒素，从而起到止泻的效果。

2、拉肚子时，适量食用某些水果可以作为辅助治疗的手段。然而，并非所有水果都适合在腹泻期间食用。推荐食用苹果和石榴等水果。苹果连皮带核切成小块，放入水中煮3至5分钟，待温度适中后食用，有助于缓解腹泻症状。值得注意的是，在食用煮熟的苹果时，应避免添加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻症状。

3、可以服用思密达、庆大霉素止泻、抗病毒。另外，水果建议吃一些温性补脾益气的食物，例如苹果、木瓜、桂圆、荔枝、桃子、石榴、甘蔗。平时要注意饮食卫生，注意保暖，避免受风和受凉，及时补充体内水分，多喝温水或者口服补液盐。必要时补充电解质，预防脱水现象的产生。