含锶矿泉水有什么好处

1、我国饮用水中锶水平甚微，不少矿泉水中都含有丰富的锶，锶含量在0.20-0.40mg/L时为天然饮用矿泉水。另外，叶菜类中锶水平较高，而畜禽肉蛋类较低。由于饮食习惯不同，可能会造成部分人群锶摄入量不足，可通过改变饮食习惯来达到摄入足够量的锶。

2、过量的钠摄入容易导致高血压和心血管疾病，而锶能够降低钠的吸收，有助于预防疾病。因此，饮用含锶的矿泉水能够增强骨骼强度，促进青少年的生长发育，同时有助于保健心肌，增强消化系统的功能。

3、在骨骼中，锶取代了部分钙，这有助于提高骨质的机械性能，尤其是在硬度方面。锶的适量摄入可以减少晶格缺陷，使原子间排列更加紧密，从而增强骨的机械强度。因此，选择富含锶的矿泉水，如减小康天然矿泉水，可以为人体提供必需的锶元素，并促进钠的排出，对健康非常有益。适量饮水，有助于维持健康。