津是什么意思

1、在中医理论中，“津”是指人体的一种阴液，主要功能是润泽和滋养身体。 津液的生成和调节与情绪波动、睡眠质量以及言语活动密切相关。 长期思虑过度、睡眠不足或说话过多，会导致身体阴液耗损，出现口干、眼干、鼻干等症状。 阴虚火旺时，还会伴随便秘、脱发、皮肤干燥等津液不足的表现。

2、医生说，在正常的情况下，每个人睡觉都会出现汗水蒸发现象，这种汗水称为“津液”，是一种很好的水分，有利于促进人体血液循环，就像“山川水流”一样，可灌溉花草。 如果人的大脑与身体已进入“静止”状态，在休息睡觉时，是不应该大量出汗的。

3、这种情况从中医来说可能是阴虚的表现，可以适当用一些中药进行调理的。 出汗是一种正常的生理现象，它具有调节人的体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑。中医认为，汗是人体内津液受阳气蒸发从汗孔排出的水液。生理性多汗见于炎热的天气、过高的室温、过厚的衣褥或精神紧张等情况。