拉肚子吃什么水果好

小孩拉肚子时，可以适量食用以下水果：苹果：苹果中的果胶和鞣酸有助于收敛止泻，适合腹泻的小孩食用。香蕉：香蕉富含钾元素，有助于补充腹泻时流失的电解质，同时易于消化。桃子：桃子含有丰富的维生素和矿物质，且性质温和，适合腹泻小孩食用。

苹果：苹果是一种碱性的水果，对于缓解小孩子拉肚子很有帮助。因为拉肚子很可能是因为胃酸过多导致，此时给孩子适当地吃些碱性水果，可以帮助孩子更快地恢复胃酸平衡，从而改善拉肚子的情况。桃子：桃子属于胶质水果，适当地吃一些桃子能吸收肠道中多余的水分，这对于缓解宝宝的拉肚子现象很有帮助。

香蕉不仅营养价值高，还含有丰富的微量元素和维生素。其含有的维生素A能增强身体抵抗力；钾和镁则能防止因腹泻导致的电解质平衡紊乱。此外，香蕉中的果胶质能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数；而香蕉皮中的蕉皮素则具有抑制真菌和细菌的作用。将生香蕉连皮蒸熟后食用，还能有效止泻。

出现拉肚子的症状，可以多做腹部热敷，注意腹部保暖，保持饮食规律，根据病因选择药物对因治疗，也可以通过饮食等方法改善。平时可以吃番石榴、苹果、荔枝等有助于改善腹泻的水果。番石榴中的维生素C含量高，而且含有果糖和鞣酸，有保护肠黏膜的作用。

樱桃富含维生素C和抗氧化剂，对舒缓肠胃不适同样有益。当然，适量的苹果和梨也是温和的补充，它们有助于补充水分和维生素。然而，需要注意的是，某些高纤维水果如草莓和菠萝可能对腹泻肠胃造成刺激，因此在拉肚子期间应避免食用。

首先，因为宝宝拉肚子可能是发炎感染引发，因此就可以适度吃些具备抑菌消炎功效的新鲜水果，例如红提、乌梅干和山楂果这些，而且最好可以打成汁或是制做成水果泥再喂给宝宝吃。