手脚冰凉吃什么中成药

大枣生姜汤 原料：大枣，生姜，红糖。做法：大枣10个，生姜5片，红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。功效：大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用；生姜性味辛温，具有温中止呕，解表散寒的作用。人参枸杞汤 原料：人参、枸杞各5钱。

秋冬季有些体质弱的女孩子会畏寒而手脚冰凉。秋冬季手脚冰凉可以通过饮食来调理，那么手脚冰凉吃什么调理好？黑豆 黑豆富含铁和铜等矿物质，其中的抗氧化物含量高于其他豆类。营养专家表示，喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧，增强机体免疫力和抗寒能力。

温性食物 中医理论指出，羊肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的效果，适量食用可提升御寒能力。对于脾虚、气虚者（表现为乏力、气短、厌食、腹胀、大便偏稀、怕冷等症状），建议多食用糯米、大枣、扁豆、山药、胡萝卜和栗子等。