每天吃多少不会胖

1、男生摄入热量一天不超过两千五百卡但是摄入蛋白质比例超标，会胖吗？这得根据实际（体重，和运动量啊）情况。

2、关键在于摄入的总热量是否超过身体消耗的热量。发胖的主要原因是摄入的热量超过了身体的需要，剩余的热量就会转化为脂肪储存起来。因此，只要保证每天的总热量摄入不超标，适量地在早餐时食用香蕉不会导致发胖。相反，香蕉能提供持久的能量，帮助维持饱腹感，从而有助于控制整体摄入量。

3、减肥吃披萨补救措施 减少其它食物的摄入：如果忍不住不小心多吃了一块披萨，可以减少其它正餐食物的摄入量，因为肥胖是与长期的热量收支不平衡有关，只要在整体热量摄入不大于消耗的水平下，那么一般吃披萨是不会导致发胖的。