枸杞泡水多少度

1、度开水不能用来泡枸杞。枸杞富含多种微量元素和维生素，具有滋肾润肺、补虚益精、清热明目、增强免疫力的功效与作用。但是，枸杞中所含维生素大多是水溶性的，维生素遇热容易被破坏，而且所含胡萝卜素很难被完全吸收。因此，不能用开水来冲泡枸杞，最好用50-70℃的温水。

2、数量要适中：一般来说，放上十粒左右的枸杞子就挺合适的啦，大概就是25-20克的样子。记得哦，不要超过25克，这样效果会更好。这些枸杞子可以反复泡茶很多次，最后记得把剩下的枸杞子也吃掉，别浪费啦！水温要够高：每次先用茶杯放上十几颗枸杞子，然后用90-100度的热水冲泡。

3、枸杞不建议用开水泡。具体原因如下：营养破坏：枸杞子中含有丰富的维生素和营养物质，使用100度的开水冲泡容易破坏这些营养成分，降低其营养价值。适宜水温：为了保留枸杞中的营养成分，建议使用温水或稍低于沸点的水泡制，这样可以更好地发挥枸杞的滋补效果。

4、枸杞子用100度水泡可以，但是营养会流失。枸杞子用50-70度的热小水泡适合。一般来说，每一次放15粒上下是更为适合的，不必放得过多。由于枸杞温性，放太多了非常容易造成上火症状产生。

5、枸杞子不要用100度的开水泡的，因为里面含维生素、营养物质，比较烫的开水容易破坏营养，所以不能用太烫的水泡着喝的。枸杞子营养价值比较高的，可以药食两用，可以补充营养，也有治疗疾病的效果，有滋肾明目养肝的效果。