痛风可以吃哪些水果

1、苹果属于低热量食物，营养丰富且易于消化吸收。其维生素C能保护心血管，对痛风引起的冠心病有治疗效果。此外，苹果中的物质能维持人体酸碱平衡，有助于缓解痛风症状。痛风患者的优选水果：橙子或橘子 橙子是柚子和橘子的杂交品种，两者在降低血脂、抗动脉粥样硬化方面表现出色。

2、痛风患者不必刻意选择三种特定的水果，但适量食用杨桃、木瓜和山竹对缓解痛风症状有益。杨桃有助于分解和消除尿酸，长期坚持食用可减轻痛风引起的不适。木瓜富含果糖、果酸及脂肪酶，能促进人体新陈代谢，加速嘌呤和脂肪的排出，有效预防尿酸升高，从而防止痛风发作。

3、痛风患者应当注重饮食，选择适宜的水果有助于缓解症状。其中，樱桃、草莓和桑葚是痛风患者最应多吃的三种水果。樱桃富含花青素，这种物质对痛风患者极为有益，能消除体内炎症，有效抑制痛风引起的关节炎。因此，痛风患者平时应适量增加樱桃的摄入量。樱桃的口感鲜美，老少皆宜，是日常饮食中的理想选择。

4、痛风吃什么水果好 梨子 痛风可以适量吃梨子。梨子本身含水分较高，还含有多种维生素、氨基酸、纤维素等营养成分，痛风人群适量食用可以给机体提供大量水分和营养成分，不仅可以维持机体所需物质，而且还可以促进尿液的排出，帮助排出尿酸，缓解痛风。苹果 痛风可以适量吃苹果。

5、对脑血管疾病有预防作用。雪莲果：味甘性寒，具有清热解毒、润肠通便的功效。雪莲果果寡糖含量高，适合糖尿病患者及减肥者食用。它能降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压、糖尿病。但肠胃不好者应慎食。了解上述水果的益处后，痛风患者应经常食用这些水果以促进尿酸排泄，降低痛风发作的几率。

6、痛风多吃什么水果好？下面为大家介绍。樱桃樱桃可以促进血液循环，有助于尿酸的排泄，并且能够起到消肿、减轻疼痛的作用，可缓解因痛风、关节炎所致引起的红肿疼痛、四肢麻木等不适症状。梨子梨具有润燥消风、醒酒解毒的功效，煮熟的梨子有助于肾脏排泄尿酸、预防痛风的作用。