哪些坚果孕妇不能吃

1、高盐焗制坚果：摄入过多盐分可能导致孕妇水肿、血压升高，增加妊娠高血压的风险。炒焦的坚果：过度焦糊可能产生致癌物质，对孕妇和胎儿健康不利。有农药残留的坚果：可能影响胎儿正常发育。白果：含有微量氢氰酸，具有一定毒性。槟榔：具有刺激性，长期咀嚼与口腔癌有关。

2、**杏仁**：尽管杏仁富含蛋白质、纤维和健康脂肪，但过量摄入可能导致铜中毒，这对孕妇和胎儿都是有害的。 **腰果**：腰果含有较高的脂肪和热量，过多摄入可能导致体重增加过快。 **巴西坚果**：这种坚果富含硒，适量摄入对健康有益，但过量可能导致硒中毒。

3、青果：青果中含有的藜芦酮和氢氰酸等成分，大量食用可能导致恶心、呕吐、腹泻等不良反应。 溲疏子：溲疏子内含锑、铅、钨、钼、铋等易对胎儿产生毒性作用的物质，过量食用可能导致胎儿畸形。 巴旦木：巴旦木含有丰富的油脂和热量，过多食用会增加孕妇体内脂肪堆积，可能影响胎儿健康。

4、可能会因放射性络合物对胃肠道产生不良影响。 巴基果：巴基果性温，吃多了可能会引起孕妇上火，影响到孕期的健康。在孕期的饮食中应该注意搭配坚果种类，控制坚果量。而严禁孕妇摄入劣质的、过度加工食品，以及含有毒物的食品。希望孕妇的饮食和坚果的选择能够为胎儿的健康奠定一个良好的基础。

5、烧焦的坚果也是不能吃的，要知道坚果在经过高温炒焦后，其中的营养物质也会流失，而且烧焦的食物中还难免会含有一些致癌物质，所以不建议孕妇食用。孕妇食用坚果的注意事项 杏仁中有很多营养，不仅食用价值高，还可以入药，孕妇适量食用也有好处。但需要注意的是，杏仁过量服用会对身体健康造成不适。

6、坚果作为一种美味又健康的零食，备受人们的喜爱。但是，作为孕妇来说，有些坚果是不能食用的。以下介绍孕妇不能吃的十大坚果。第一种是苦杏仁。由于含有微量的氢氰酸，孕妇食用苦杏仁会对自身和胎儿造成严重的伤害，因此应该完全避免食用。第二种是象牙果。