草莓有什么功效

1、首先，草莓富含维生素C等营养物质，有助于抗击多种癌症，如乳腺癌、食管癌、子宫颈癌和胃癌等。此外，草莓中还含有花青素和栎精等黄酮类物质，这些物质能够抑制多种癌细胞的活性，具有抗癌功效。其次，草莓对心脏健康也有好处。哈佛大学的一项研究发现，常吃草莓有助于降低血脂和血管炎症的危险。

2、草莓的六大养生功效1 清热去火 中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。调和脾胃 草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。

3、去火清热：草莓具有去火、解暑、清热的作用，春季人们肝火旺盛，适量食用草莓有助于缓解这一症状。调和脾胃：草莓能生津养胃，促进胃液分泌，帮助消化，排除多余胆固醇和有害重金属，适用于食欲不振、餐后腹胀、便秘等人群。

4、滋阴润肺：草莓具有润肺的作用，食用草莓可去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。美容护肤：草莓的价值在于具有美容的作用。草莓汁还有滋润营养皮肤的功效，用它制成各种高级美容霜，对减缓皮肤出现皱纹有显著效果。滋补作用：草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

5、草莓可以保护视力 草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育之效。草莓可以助消化、防便秘 草莓中富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生。