什么茶降火

上火在日常生活中非常常见，不仅会对身体身体有一定的影响，而且会影响到人们的胃口等，所以找到科学有效的下火方法显得尤为重要。

红茶 夏季身体上火的人如果还有胃部不舒服的症状，那么喝红茶就是最好的选择，红茶是发酵以后制作而成的茶，比绿茶里面含有的咖啡碱更多，又能达到提神以及利尿作用，红茶又可以起到调理肠胃效果，所以肠胃比较弱，身体又上火的人就可以适当的喝一些红茶。

苦丁茶虽然不是传统茶叶，但其凉性药物特性使其具有清热消暑、生津止渴等功效，搭配普洱或红茶冲泡可减轻苦味。苦丁茶有助于减肥美容，但注意其寒性，搭配使用更为适宜。薏米水虽然不是专门的茶饮，但能利尿排毒，有助于去除体内湿气，对降火有辅助作用。

茶叶种类：普洱茶 普洱茶具有很好的降火排毒功效，以其醇厚的香味、奇妙的口感和醇美的多种功能而闻名。绿茶 绿茶含有丰富的多酚类化合物，特别是儿茶素，可起到很好的抗氧化、清热排毒、解毒利尿、减肥、降脂等作用。银针白茶 银针白茶含有丰富的抗氧化物，可帮助排毒，并使肝脏和肾脏更健康。