血糖高的人吃什么水果

高血糖吃荔枝、无花果、火龙果、菠萝等是比较好的。荔枝 荔枝是很多人都喜欢吃的水果，荔枝中的糖分也是很多的，有很多糖尿病的患者不敢吃，其实血糖或者是糖尿病患者是可以适当吃些荔枝的，它有降血糖、益智、健脾的作用。

血糖高适合吃的6种水果： 猕猴桃：富含维生素C和膳食纤维，有助于调节新陈代谢，适合血糖高的人食用。 樱桃：含有花青素苷这一抗氧化剂，能够缓解糖尿病的并发症，且糖分低，有助于控制血糖升高。 橄榄：富含营养物质，能够生津止渴，降低血糖，同时有减肥功效。

苹果称得上是万能的水果，适合大多数人群食用。苹果中的糖分多数是果糖，苹果中还有大量的食物纤维，可以吸收大量水分同时减少对其他糖分的吸收，达到控制血糖的效果。樱桃 樱桃在人们的印象中，是酸酸甜甜的。

心脏病、高血压肥胖患者宜常食。樱桃 樱桃性温，味甘。具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功效。主治缺铁性贫血、瘫痪、四肢麻木、风湿性关节炎、痛风、腰背疼痛、冻疮、贫血、烧烫伤等症。因樱桃中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降，有治疗糖尿病作用。

血糖高的患者可以选择以下水果食用： 石榴 石榴中含有铬元素，对糖和脂肪的新陈代谢有重要作用，有益于糖尿病患者。它具有生津止渴的功效，适合咽燥口渴的高血糖患者。 山楂 山楂可促进脂肪分解，并有抑菌、降血脂、强心、扩张血管等作用。