国足培训期间应该吃什么食物？

知识小天才 2025年07月04日 00:02 561 0

问题描述

国足培训期间应该吃什么食物？

精选答案优

国足培训期间应该吃高蛋白、低脂肪、易消化的食物，如瘦肉、鱼、禽类、豆制品、蔬菜和水果等。同时，还需要保证摄入足够的碳水化合物，以提供能量。建议保持饮食均衡，避免过多的油腻和高糖食品。

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