问题描述
绿茶有哪些具体的功效与作用？
精选答案
优
绿茶含有多种有益成分，具有多种功效和作用，具体包括：
- 抗氧化：绿茶中的儿茶素对抗自由基，减缓细胞老化。
- 抗炎：有助于减轻身体的炎症反应。
- 降低心脏病风险：研究表明，常喝绿茶可以降低心脏病和中风的风险。
- 提神醒脑：含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
- 促进新陈代谢：有助于提高新陈代谢率，有助于减肥。
- 抗癌：一些研究指出绿茶中的成分可能有助于预防某些类型的癌症。
- 降低胆固醇：有助于降低血液中的低密度脂蛋白（LDL）胆固醇水平。
- 改善口腔健康：绿茶中的抗氧化剂有助于防止口腔疾病。
- 保护视力：研究表明，绿茶中的抗氧化剂可能有助于预防某些眼病。
