高血压病人吃什么水果好
高血压的人群可以吃以下新鲜的蔬菜和水果来帮助维持血压稳定：蔬菜类：白菜、菠菜、西兰花、黄瓜、西红柿、胡萝卜等。水果类：猕猴桃、火龙果、橙子、香蕉、苹果、梨等。这些蔬菜和水果富含各种维生素、矿物质以及膳食纤维，有助于高血压人群维持血压在一个相对稳定的水平。西瓜是含有多种营养素的水果，对高血压有良好的治疗作用。常用的方法是将西瓜翠衣9-12g与草决明9g煎汤代茶饮，效果显著。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药，但体质虚寒者不宜多食。猕猴桃 要说高血压患者的降压水果，首选猕猴桃不可，也...
