干果有哪些
1、干果的品种有葡萄干、柿饼、核桃、腰果、榛子等。葡萄干 葡萄干是由葡萄经过晒干或烘干制成的干果，富含维生素C、K和抗氧化物质。柿饼 柿饼是柿子晾干后制成的干果，口感甜美，含有丰富的维生素C、钾和抗氧化物质。核桃 核桃是一种富含脂肪酸的干果，适量食用对身体健康有好处。2、红枣，营养丰富，可直接吃也可煲汤；桂圆干，是龙眼烘干所得，有滋补功效；柿饼，由柿子制成，甜腻可口；芒果干，保留了芒果的香甜；此外还有杏干、菠萝干等。其他还有莲子，可食用可入药；银杏果，有一定保健作用，但食用要...
1、干果的品种有葡萄干、柿饼、核桃、腰果、榛子等。葡萄干 葡萄干是由葡萄经过晒干或烘干制成的干果，富含维生素C、K和抗氧化物质。柿饼 柿饼是柿子晾干后制成的干果，口感甜美，含有丰富的维生素C、钾和抗氧化物质。核桃 核桃是一种富含脂肪酸的干果，适量食用对身体健康有好处。2、红枣，营养丰富，可直接吃也可煲汤；桂圆干，是龙眼烘干所得，有滋补功效；柿饼，由柿子制成，甜腻可口；芒果干，保留了芒果的香甜；此外还有杏干、菠萝干等。其他还有莲子，可食用可入药；银杏果，有一定保健作用，但食用要...
